「 対策&相談 」についての質問一覧 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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対策&相談

筋肥大せずサンドバッグやランニングに重点を置くべきか?

Q質問者:きんちゃ君さん 私はある程度の筋力はあるんですが(結構満足してたりします)、ある程度筋力がある人でもボクシン...

ロードワーク中に左脇腹が痛くなる・・・

Q質問者:コロックさん 私はロードワークをすると、いつも決まって走り出してすぐに左脇腹が痛くなってしまいます。そのまま...

自宅よりジムで筋トレする方がいい?

Q質問者:剛さん 自宅で筋トレするよりジムでするほうがいいんでしょうか? A-1解答者:ジョンさん 基本的にはそうだけ...

ロードワークする時の服装

Q質問者:コロックさん 皆さん、ロードワークの服装ってどうされていますか? 私は現在半袖半パンですが、減量をしたいので...

緊張を和らげる解決方法

Q質問者:匿名さん 緊張すると息があがりやすくなるのはなぜでしょう。 正直、緊張や不安になると立って息してるだけでもき...

自慰行為をすると背が伸びなくなる?

Q質問者:まいこ浜さん 自慰行為をすると背が伸びなくなったりたいもうがこくなうというのはほんとうでしょうか? A-1解...

毎日パンチ5000回

Q質問者:マイクさん 友達が毎日パンチを5000回打っていれば、強くなるって聞いたんですけど、本当ですか? A-1解答...

メンタル面を強化する方法

Q質問者:精神が弱い人さん ボクは試合のとき、怖いです。ボロボロに負けるのが怖いです。 ほんっとうにメンタル面がこれで...

ジムに通い始めて半年。右肩に痛みが・・・

Q質問者:アキオさん 初めまして ボクシングジムに通いだして半年ほど経つのですが(週2〜3回) 数日前から右肩がキリキ...

ボディメーカーのハイパーベンチ4

Q質問者:下部さん ベンチとバーベル買おうと思うのですが,僕はダンベルをファイティングロードで買ったので,バーベルはフ...

効果的な睡眠時間

Q質問者:所さん 今、睡眠について研究中なのですが、学習能力とかを上げたいなら4時間くらいで良いそうです。でも僕の場合...

暑いと体力が落ちるのはなぜ?

Q質問者:舞さん 暑いと体力が落ちるのはなぜでしょうか。 A解答者:翔さん 暑いと汗を沢山かきます。すると水分も失われ...

間食は何を摂ればいいだろう・・・

Q質問者:所さん 間食を摂ろうと思い、何にしようか迷ってます。100円以下で済むやつが良いと思うのですが、何かオススメ...

プロボクサーになることを諦められない

Q質問者:ヨウセイさん お初です。 私は今高校3年なんですがプロボクサーを目指そうと希望しています。 しかし親にはそれ...

筋トレを長く続ける方法?

Q質問者:フレスクさん 半年以上前に筋トレを1ヶ月だらだらとつづけていたのですが はじめのころは、腕立て限界20回から...

質を高める方法

Q質問者:壮大さん よく「量より質」といいますが質とはどういうことでしょうか?? 質を高くする方法をおしえてください。...

ジョギングで腰が痛くなる・・・

Q質問者:ウコンさん ジョギングで結構早いペースで走ってると腰が痛くなります。 あと、坂道でもよく腰に激痛がはしります...

トレーニングをやりたくなる気持ちの切り替え方

Q質問者:wさん トレーニングをさぼりたくなったり、面倒だなぁと思ったとき、 その気持ちをどう乗り切りますか? なんか...

全国に通用するスプリンターになりたい

Q質問者:!さん どうも高2の男子です。この前まで槍投げを中心にしていたのですが 肘を壊しもう投げれなくなりました。...

夏休みを使ってトレーニング。できることは?

Q質問者:みたらしさん  ボクシング初心者で恐縮ですが、夏休み1ヶ月ちょい何も体を動かさないのは体に悪いと思い、何か運...

水分補給 - スポーツをする上での大切さ

Q質問者:ショタローさん 僕の友だち(陸上部)が部活中に熱中症(脱水症状)で倒れて,今入院中です。理由は,先輩に「水飲...

最大酸素摂取量について

Q質問者:嘘八百さん 健康診断のおまけで運動能力診断みたいなものをやった結果、最大酸素摂取量を高めた方が良いという事で...

格闘技をやると胸は小さくなるの?

Q質問者:彩さん 格闘技やると胸ってちっちゃくなっちゃうのですか?これ以上小さくなると困ります。。。 胸の脂肪が落ちて...

家でボクシングのトレーニングをするには

Q質問者:ANNさん 初めまして。私はまったくの初心者ですがボクシングを始めたいと思っています。しかしジムなどに行く時...

体の柔らかさを活かせる格闘技

Q質問者:彩さん 私前にバレエをやってたんですが、このやわらかさを活かせる格闘技ってなんですか? A-1解答者:まっす...

練習より本番が疲れるのはなぜ?

Q質問者:おさむさん スパーでパンチが全然当たらないと何故か普段の練習以上に疲れるのは理由があるのですか?自分なりに考...

痛みがある時は打たない方がいい?

Q質問者:マサトになりたいさん 腱鞘炎なのでしょうか?左は肩の痛み、右は手首の痛み 最悪です。ジムに行っても練習が充実...

ムエタイの蹴りと空手の蹴りの違い

Q質問者:山本徳郁さん ムエタイの蹴りってどんな風に蹴るの?それとムエタイの蹴りと空手とかの蹴りってどう違うんですか?...

沢山試合に出させてもらうには?

Q質問者:青春謳歌よりボクシングさん プロボクサーを目指しています。 そこで質問なんでが、どのくらいの割合で試合に出さ...

握力とパンチ力は比例する?

Q質問者:デー桃さん 握力とパンチ力って比例するのですか? A-1解答者:maniaさん 握力が弱くても強いパンチは打...

ストレスある時は休養すべき?

Q質問者:サムライさん 社会人33歳で週3回くらいのペースでジムに通ってます。 練習時間は1時間ちょっとで、ジムに行か...

寝不足の時は練習しない方がいい?

Q質問者:Cさん 熱帯夜で朝まで2、3時間しか寝れなくてその日練習をしたら体はだるいし、胃がむかむかし、足にもきてひど...

プロボクサーになったら精神的にも強くなる?

Q質問者:おさむさん プロボクサーになったら精神的にも強くなれますか。 A-1解答者:レインさん プロボクサーになった...

手首が痛い・・・パンチを真っ直ぐ打つには?

Q質問者:みこぶさん ボクシングを始めて一ヶ月ちょっとの初心者 女です。 ジャブ ストレートがようやくわかってきたかん...

腕に疲労が蓄積する

Q質問者:匿名さん ジムに通って一ヶ月になります。週に五回通ってるんですが、最終日になるともうサンドバッグを叩いてるの...

ボクシングジムの開設について

Q質問者:新米さん ボクシングをメインとするフィットネス、ボクシングスポーツジムを開設したいのですが、何か届け出とかラ...

膝を痛めた・・・練習しない方がいい?

Q質問者:ムラさん ボクシングをしています。走っていたらひざを痛めてしまいましたしばらくは練習しないほうがいいでしょう...

トレーニング後に眠れない・・・

Q質問者:所さん なんか変な質問で申し訳ないんですが。ジムでトレーニングをしてきて帰って寝ようとしても近頃全然眠れない...

膝を使わずに足を鍛える方法!?

Q質問者: yumaさん 膝が痛いので病院に行ったらオズグット病でした。 膝を使わずに足を鍛える方法を教えてください?...

23歳、仕事をしながらボクシングはできる?

Q質問者:たろうさん ボクシングを始めようと思うのですが、歳のほうが23才です。 仕事をしながらでも続けて行く事ができ...

タバコを吸うとスタミナに差が出る?

Q質問者:僕寝具さん タバコを吸っている人と吸ってない人とでは、スタミナにかなりの差がでるんでしょうか? 無酸素運動を...

たばこをやめる方法

Q質問者:剛さん 僕は、タバコを吸っています!でも、キックボクシングをしたいので、止めたいとおもっています!でも、なか...

筋トレすると気分が悪くなる・・・

Q質問者:カズさん 最近走ったり筋トレすると気分が悪くなります。 これは、不健康なんでしょうか? A解答者:翔さん オ...

手の甲が痛い・・・

Q質問者:Titleさん 数日前にミット打ち、サンドバッグなどを行ってから手の甲が痛いです。 今までこんな事は無かった...

ボクシングする上でパチンコ屋は悪環境?

Q質問者:無道さん パチンコ屋で働こうと思ってるんですが、やっぱパチンコ屋ってボクシングやってる人にとってはやめた方が...

ボクシングをしようか迷っています

Q質問者:satoshiさん 新高2の♂です。 高校に入ってからいろいろとずっと1年くらい悩んでて、毎日楽しくなく、自...

小学生6年生のボクシングトレーニング

Q質問者:HNさん 僕は小学生6年でジムに週に一回通っています。 はじめて5ヶ月くらいたちました。 12歳では何の練習...

ボクサーにとっての禁欲効果?

Q質問者:ライドーンさん ボクサーにとって禁欲って言うのはどうゆう効果があるのでしょうか。 下になるのですがタバコ、酒...

相手が恐い、ビビラない方法!?

Q質問者:バヤラーさん 僕はモンゴル人の15歳です。今モンゴルからかいています。この前ボクシングの全国大会があったんで...

パワーやスタミナの無さに自信をなくした・・・

Q質問者:本波さん 27才の男です。今日はじめて入門してミット打ちやサンドバッグやったんですが、同年代の練習生と比べて...

ボクシングと勉強の両立

Q質問者:暇人さん 僕は中学3年生です。中学3年生というのは受験勉強に励むべき時期だということはしっかり分かっている上...

腰痛の治し方

Q質問者: まっするさん 腰が毎日のように痛いのですが最近忙しくて病院に行けません。。腰がいたいとボクシングは控えた...

練習で疲労骨折・・・

Q質問者: 竹山さん 3週間まえくらいから足の甲に痛みはあったんです、でも時期に治るだろうと思いそのままロードワークと...

ハードパンチを打てるにはどうすれば・・・

Q質問者: masaさん やっぱりハードパンチは生まれつきですか・・? ボクシングと筋トレをやりはじめて、見た目は筋肉...

ジムに行けばボクサーにサインもらえる?

Q質問者: ようさん ボクサーにサインをもらうには、ジムにいけばサインくれますか? A-1解答者:夕妃さん 邪魔になる...

肘関節をすぐ痛めてしまう体質

Q質問者: カメキチさん 自分は肘関節をすぐ痛めてしまう体質(?)です。 ストレッチは入念に行っているのですが、日常の...

ジャブなど打つと肘がパキパキ・・・

Q質問者: 多呂さん 僕はジャブなど打つと肘がパキパキとなるのですが、どうしたら良いのですか? A-1解答者:翔さん ...

餃子耳?

Q質問者: 猫ボクシングさん 質問なんですけど、たまに総合格闘技で耳がひっくり返ってる(?)人がいるんですが、あれって...

ボクシングで身長が伸びなくなる?

Q質問者: 真観さん こんにちわ、真観といいます。 ボクシングをやろうと思っているんですが親に背が伸びなくなるって言わ...

1年後にジムへ入会。それまでにできることは?

Q質問者:恋する見習いボクサーさん 今年は高校受験、4月から中3の私なんですが、高校になったらジムに入って、プロを目指...

筋トレ時のテンション

Q質問者:黒須 三太さん 私は毎日筋トレをしているのですが日によってテンションが上がらずダラダラやってしまう日がありま...

ボクシングと空手では拳の握り方が違う?

Q質問者:初心者さん ボクシングと空手では握り方が違うらしいのですがどう違うのでしょうか? A-1解答者:夕妃さん 握...

肘(ひじ)を痛めた・・・

Q質問者:カメキチさん 当方諸事情により右ヒジを痛めてしまい、左ヒジも昔骨を折ったのがキリキリ痛んできて、最近上半身の...

パンチングマシーンの測定値は正確?

Q質問者:masaさん 4月からボクシングジムに通おうと思っています。それで筋トレしているのですが、下半身は長距離走を...

すねの内側が痛む

Q質問者:tarashiさん こぶしのほかに、すねの内側の骨のある部分を押すといたむのですが、これがなんの症状なのかわ...

視力が悪いと格闘技をやる上で不利?

Q質問者:T-ponさん ボクシングを始めたいのですが僕はあまり目がよくなく、目が悪いと危ないという理由で周りから反対...

ジムを移ってプロテストを受けられる?

Q質問者:おたまさん はじめまして。今真剣に悩んでいることがありまして・・・。 数ヶ月前まで某ジムに通っていたんですが...

40歳手前、スパーリングはできる?

Q質問者:レッドデビルさん 40手前のオヤジです。10年以上前に少しだけボクシングやってスパーリングやる前に辞めてしま...

山本KID選手の筋肉

Q質問者: しょうさん はじめまして。今、高校一年生で身長165cm体重56kgなんですが、どんなトレーニングをすれば...

恐怖心を克服するには?

Q質問者: パックマンさん 僕はアマチュアのジムに通い始めて3年になります。 ある程度技術もついてきていますが、どうし...

身長を伸ばしたい!

Q質問者:メカ沢さん はじめましてメカ沢です。 早速ですが身長を伸ばしたいのですが、どうしたら伸びますか? よろしくお...

体が弱くてもボクシングできますか?

Q質問者:アワワさん 初めまして、アワワと申します。大学一年生(05年3月当時)です。 突然ですが、私は元々体が弱いう...

椎間板を痛めてもトレーニングはできる?

Q質問者:はねさん 前屈をしたり、座っていて立つときに腰〜尻の辺り(左側)がすごく痛むので、病院に行った所、猫背で背骨...

ムエタイ、空手、ボクシング・・・強くなれる格闘技は?

Q質問者:takaさん 自分は中1で、最近格闘技を習おうと思っているのですが、初心者にもできて、弱い人でもできて、かな...

視力アップ方法

Q質問者:オグさん 自分は今、視力が左右0.1ぐらいでソフトコンタクトレンズをつけています。 ボクシングは視力が大事だ...

運動と食事のタイミング

Q質問者:平太さん 僕は朝6時半に家を出て、20時過ぎに帰宅するという生活なのですが、ここ半年くらい、帰って夕飯を食べ...

O脚は直した方がいい?

Q質問者:F@Nさん O脚は直したほうがいいでしょうか?鏡で構えをみても上半身は普通なんですが足がO脚だとへんな感じに...

温厚な性格でもボクシングできる?

Q質問者:じゅんさん 僕はウエイトトレーニングを4年ほどしてきた25歳なのですが。最近体つきもK-1MAXの選手くらい...

精神力の鍛え方

Q質問者:ボクサーさん 精神を鍛えるにはどうすればいいでしょうか? A-1解答者:hiroさん 精神を鍛えるというのは...

空手のコンビネーション

Q質問者:名無しのゴンベエさん 自分は、空手をやっています。 蹴り技からのコンビネーションで難しくなくマスターしやすい...

殴られるのが怖い・・・

Q質問者:コバーンさん ボクサーの人、K−1の人、喧嘩を得意としていらっしゃる人などいますよね? なぜ、殴られるのが怖...

視力が悪くてもボクシングはできる?

Q質問者:ボクシングさん 視力がすごく悪いのですがボクシングはできるものなのでしょうか? すごくボクシングをしたいので...

懸垂が1回もできない・・・

Q質問者:スマイルさん ジムに通い初めて二ヶ月の初心者です。 懸垂が一回もできないんですが、パンチ力あるよねって言われ...

胴長短足はボクシングに不向き?

Q質問者:fさん 自分はかなり胴長短足なんですがボクシングにおいて胴長短足で都合が悪いことはありますか。 A解答者:伊...

ロードワーク中の信号待ち

Q質問者:貞二さん ちょっとくだらない事かもしれませんが、聞いてください。 皆さんは走ってて信号が赤の時に信号無視して...

サンドバックで手首を傷めた・・・

Q質問者:屑さん 私はボクシングをはじめてまだ3週間くらいなんですが、最近サンドバックを打ってる時に手首を痛めてしまい...

パンチを打つ時の「シュッシュッ」

Q質問者:はなもげらさん パンチ打つとき「シュッシュッ」っていう人いるけど、あれって絶対意味ないと思うんですけど。 小...

練習後、背中に激痛が・・・

Q質問者:伊地知さん 伊地知です。よろしくお願いします。 今日はやけにヤル気になっていたので、シャドーとサンドバッグ打...

体が弱くてもボクシングはできる?

Q質問者:アベシさん 高校生二年(2003年10月当時)のアベシです。質問させてください。 自分は喘息やらで元々体が弱...

腹筋で腰が痛くなる・・・

Q質問者:カメ吉さん 腹筋をすると腰がすぐ痛くなるんですがなぜなんでしょう? A-1解答者:トモさん 腹筋と背筋のバラ...

20歳からプロボクサーを目指す

Q質問者:いもさん 僕は、今20歳でプロボクサーを目指そうと思ってます。この年では、遅いですか?初心者です。教えてくだ...

腰が痛い・・・

Q質問者:シンシンさん かれこれ腰痛めて1年になるんですけど治りません。どうしたらいいのでしょうか? A解答者:ロゥさ...

皆さんのスポーツ経験

Q質問者:不特定多数 皆さんはどのようなスポーツをしていましたか? A-1解答者:みすたーXさん 野球 サッカー ドッ...

トレーニングメニュー相談

Q質問者:H2Oさん 今高校2年なんですが、高校3年になったら本格的にボクシングを始めようと思っています。 中2くらい...

本格的な筋トレ

Q質問者:コンさん やっぱ本格的な筋トレは自分でやるより専門のジムに行ってトレーナーをつけてやったほうが良いんでしょう...

サンドバックが揺れる

Q質問者:みすたーXさん 皆さんに質問したいんですが、サンドバックってどうやって打つの、殴りかたじゃなくて打った時にサ...

高校生になったらボクシングを

Q質問者:パンチさん 高校になったらボクシングをやりたいと思ってます。 まずどこから鍛えればいいですか? A解答者:み...

ボクシングの他に格闘技やってますか?

Q質問者:ボクサーさん 皆さんはボクシングの他に格闘技をやっていますか? A解答者:sheritさん ムエタイもやって...

2ヶ月でやっておくべきこと

Q質問者:初心者さん 7月までに(現在5月17日)金をためて夏休みからジムに通いたいと思ってます。 そこで、それまでど...

顎関節症でもボクシングはできる?

Q質問者:2ちゃんねるさん 顎がなるので病院にいったらぜんぜん相手にされませんでした。 顎がなっててもボクシングはでき...

最初の頃より弱くなっている・・・

Q質問者:二等兵さん 先月からスパーリングを始めたのですが、最近、最初の頃より弱くなっているような気がして、混乱してい...

試合まで1ヶ月

Q質問者:あまちゅあさん 1ヶ月後に試合を控えています。 食事に関して、これからどんな物を食べていけば試合当日に完璧の...

凡人ですがボクシングを習いたい

Q質問者:こうさん はじめまして! タイトルのとおり、私は、顔を殴る喧嘩をしたことのないような、凡人ですが、ボクシング...

腹筋しても脂肪が取れない・・・

Q質問者:ちとせさん いくらジムで汗を流しても、腹筋運動をやっても腹が割れるどころか、ぶよぶよしてちっとも脂肪が取れま...

プロを目指せますか?

Q質問者:黄山さん 週6、平日の練習時間2時間 土曜日は4時間。でプロを目指せますか? またプロの平均の練習時間はどの...

タバコの害

Q質問者:ぱるるさん 僕は4月位からジム代と生活費をパチンコ屋で稼ぐ事になったんですが、パチンコ屋はダバコを吸う人がい...

ボクシングにつながるスポーツ

Q質問者:ノエルさん 今度高校生になるノエルといいます。 質問ですけどボクシングをしたいと思っているけどちかくにジムが...

走ることが好きになりたい

Q質問者:ぶたさん 走るのってどうすれば好きになれますか? A-1解答者:YUUSUKEさん 目標を持って、週に一度く...

肘がジョリジョリ

Q質問者:neoさん ジャブとかストレートの練習をしているときに肘がジョリジョリ鳴るんですけど、どうやったら治りますか...

習慣の変更・・・体の改造!

Q質問者:SODAさん 最近ちょっと気になっいる事があるのですが・・・ 皆さんそうだと思うのですが、朝・昼間は仕事なり...

パンチ食らってあごが痛い

Q質問者:じ」pk 今日あごにパンチをくらったんですが、それからくらった方と反対のあごが痛いですなぜでしょうか? A-...

勉強に追われて睡眠が取れない・・・

Q質問者:潰軸 現在高2なのですが、もう大学入試も一年ほどと・・・勉強に追われてなかなか睡眠が取れません。 同時に、筋...

飛蚊症って?

Q質問者:河童 飛蚊症について詳しく教えてください。 A解答者:王者さん ↓こちらのサイトで詳しく解説されています。 ...

センスないんですかね?

Q質問者:シロウトさん ボクシング初めて間もない者です。2ヶ月前にマスやった人と、この前マスやったんですけど、何もでき...

身長を伸ばしたい

Q質問者:中2@13歳 自分は中2にしては身長159と小さいんですが、体重が53キロと重めです。チビで筋肉質です。 こ...

ひざが痛い・・・

Q質問者:タささ 屈伸すると膝の骨がペキッっとか、ミシミシとか気持ち悪い音がします。 これって直らないのでしょうか? ...

ボクシングに対する恐怖心

Q質問者:qさん 自分はボクシングをやりたいとおもってるんですけれど、今までケンカとかしたことないので殴られるといった...

腰痛を治したい

Q質問者:ラボさん 腰痛って治らないのでしょうか? もう夏休み前から腰に痛みがでてきてます。 親が言うには「腰は治らん...

アルバイトしたいが時間がない

Q質問者:ライスさん はじめまして。自分は今高校1年で、ジムに行っているのですが、交通費や、会員費などいろいろと金が必...

おすすめの格闘技を教えてください

Q質問者:コウさん 僕は格闘技がすきで、なにか習おうとおもってるのですが、何を習ったらいいか迷っています。 みなさんの...

ジャンパー膝

Q質問者:xxxさん こんにちは。 最近ジムに通いはじめました。 練習が楽しくて仕方が無く、毎日家でも縄跳びをやりまく...

精神力や集中力を鍛えたい

Q質問者:不特定多数 精神力や集中力を鍛える方法があったら教えてください。 A解答者:ショーさん 習字でもやるとか?あ...

ボクササイズで胸が痛くなる

Q質問者:ゆうこさん 最近ボクササイズを始めました。ストレス解消です。とても気持ちいいですね(^‐^)。 私は胸が大き...

セルライトを消したい

Q質問者:まゆみさん 私は今、中2の女子です。最近太ももをつまむとセルライト(脂肪のカタマリ)ができるようになりました...

夢はチャンピオン

Q質問者:本気でプロを目指してます。さん 初めましてこんにちは!僕は中学三年生で本気でプロを目指してます。 ジムには高...

アマチュアか体力増強か・・・

Q質問者:バンザイさん 初めまして。 今、中3なのですが、高校はいったらボクシングやりたいので、この前ジムにいって入会...

ワキガの対処法

Q質問者:わっきー 僕はワキガで、ジムワークすると脇からすごい汗が出るんです・・・・たぶんジムの人も気になってます。 ...

強くなりたい!

Q質問者:SAGAさん 僕は今中一なんですけど、ボクシングに興味があって、それに強くなりたいんでボクシングがしたいと思...

ボクシングで強くなりたい!

Q質問者:プロボクサー志願者さん プロボクサーの人たちでプロボクサーでありながら会社員とか、医大生とかいるけど両立でき...

トレーニング中に鼻水が・・・

Q質問者:ブランカさん トレーニングしてると鼻の循環がよくなるのかどうも鼻水がでてしまいます。あと走ってるときも。 み...

ボクシングを楽しんでは駄目?

Q質問者:う〜ん?さん 私は正直スポーツとして趣味としてボクシングをしています。 プロになるつもりもない、ただある程度...
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