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寝不足の時は練習しない方がいい？
Ｑ質問者：Cさん
熱帯夜で朝まで2、3時間しか寝れなくてその日練習をしたら体はだるいし、胃がむかむかし、足にもきてひどく調子が悪かったんですが、こういう日はやっぱ無理して練習しないほうがいいでしょうか。
Ａ解答者：翔さん
人間は睡眠によって体を回復します。つまり睡眠が無ければ生きて行けないのです。若いので無理をしても構いませんがしっかり寝てください。