「 ジョギングで腰が痛くなる・・・ 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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ジョギングで腰が痛くなる・・・

質問者:ウコンさん

ジョギングで結構早いペースで走ってると腰が痛くなります。
あと、坂道でもよく腰に激痛がはしります。
姿勢(フォーム)が悪いからでしょうか?
背筋が弱いからでしょうか?
原因が分からないので分かる方、教えて下さい。

解答者:翔さん

椎間板に異常があるんでしょうね。腹筋、背筋の強化と正しい姿勢を志してください。

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