筋トレすると気分が悪くなる・・・

最近走ったり筋トレすると気分が悪くなります。
これは、不健康なんでしょうか？

オーバーワークでしょう。食事はきちんとバランスよく食べていますか？
またタンパク質の摂取は十分でしょうか？タンパク質不足からくる頭痛、気分の悪さはありますからね。少し様子を見るために５日くらいまとまった休養を取るのもいいと思いますよ。

血管が神経を圧迫している可能性もありますね。
血圧が高くなった時、血管が神経を圧迫して、気分が悪くなることがあるそうなので、あまり続くようだと病院で診て貰った方がよいでしょう。