自宅よりジムで筋トレする方がいい？

自宅で筋トレするよりジムでするほうがいいんでしょうか？

基本的にはそうだけど，僕の場合家をオススメするなぁ。何故かというと

・集中できる
・マイペースでできてオーバーワークにならない。
・秘密特訓みたいな感じが出る

でも意志が弱い人はジムでやった方が良いかもね。最終的には自分で決めなよ。

明らかにジムの方がいいです。しかし経験や知識があるなら自宅でもぜんぜん構いません。７：３でジムの方がいいでしょうね。

僕は、完全にジムです。幸い歩いて5分と近いので便利です。なにより運動の器具もあるし、有酸素／無酸素の両方の運動ができるようになってます。
自宅では、40kgなんてダンベルもないし、ランニングマシンもありません。だいたい180kgなんてバーベルも、ベンチ台も自宅に置けないですもん！

あと、インストラクター／インストラクトレスが指導してくれるのもうれしいです。人と記録を競うのって、大きく伸びるために必要ですもんね。

肝心なのは、手足を大きく伸ばせるストレッチルーム。運動終わったあとに、スパで汗流せるのもいぃですね〜。これなら、苦手な運動も長続きしそうでしょ？