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試合まで１ヶ月
Ｑ質問者：あまちゅあさん
1ヶ月後に試合を控えています。
食事に関して、これからどんな物を食べていけば試合当日に完璧の状態になるでしょうか？（減量は少しだけなので、量は気にしなくても良い程度です）
Ａ解答者：ウェポンさん
試合前日は食べ過ぎないこと。スピードが少し落ちてしまう（実体験）
あと試合直前にはバナナで栄養補給がベスト(水気が取れるし、栄養価が高い）