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腹筋しても脂肪が取れない・・・
Ｑ質問者：ちとせさん
いくらジムで汗を流しても、腹筋運動をやっても腹が割れるどころか、ぶよぶよしてちっとも脂肪が取れません・・・
食生活も特に問題はないと思うのですが、なぜでしょう？
Ａ解答者：黄山さん
腹筋は割れる体質と割れない体質があるとよく聞きます。
おなかについている脂肪じゃなく、皮がもとから厚い人はやっぱり難しいんじゃないのでしょうか？
あと腹筋は割れているからといって強いとは限らないと聞きます。
逆に割れてなくてもしっかり中身のある腹筋もあると思います。
アーネストホーストの腹筋も飛び出ているけど割れてないでしょ？
体質だと思うのですが・・・
追加回答
有酸素運動をしましょう! 腹筋の場合はスロートレーニングすると脂肪が痩せやすくなります。３秒であげて３秒で戻すって感じで!
投稿者 まっする さん : 2005年07月25日 20:12
腹筋 割りたいなら ダイエット！ 食生活かな 炭水化物（米） を 半分に するだけで かなり違うよ。出来れば 有酸素も
投稿者 ﾀﾛｳ さん : 2008年06月08日 23:00