「 小学生6年生のボクシングトレーニング 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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小学生6年生のボクシングトレーニング

質問者:HNさん

僕は小学生6年でジムに週に一回通っています。
はじめて5ヶ月くらいたちました。
12歳では何の練習を中心にやったほうがいいのでしょうか?

解答者:翔さん

練習は普通にしても構わないでしょう。でも過度なトレーニングは辞めてくださいね。
そろそろ持久力の向上を考えるのもいいかもしれません。
ジムに行かない日は走り込みを今からすると効果的だと思いますよ。

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