スポンサーリンク
< 自宅でのサンドバックは迷惑？ | ---- | 4日間の有酸素運動で3キロ減 >
毎日パンチ5000回
Ｑ質問者：マイクさん
友達が毎日パンチを5000回打っていれば、強くなるって聞いたんですけど、本当ですか？
Ａ-1解答者：所さん
５０００回はやりすぎですね（初心者だったら）。
Ａ-2解答者：HNさん
５０００回打つと強くなるという回数は設定されてないですよ。
Ａ-3解答者：夕妃さん
テキトーに５０００回思いっきり打つのと、フォームを意識して３０回打つのでは、後者のほうが強くなると思います。
追加回答
五千回はやり過ぎでしょう・・、
投稿者 初 さん : 2007年11月13日 21:06
夕妃さんの仰るとおりですね。５０００回もやっていると多分トランス状態になって、ロードワークと同じ状態に鳴門思います。回数が多いより、フォームやインパクトわイメージして少ない回数をやる方が、はるかに効果が高いです。
投稿者 北東の拳 さん : 2008年10月04日 21:46
貴方の友達はきっと「ホーリナイト」という漫画を読んだのだと思います。
投稿者 名無し さん : 2008年12月18日 23:33
つーか5000回打てる時点で強いな(笑)
投稿者 匿名 さん : 2009年04月13日 21:24