「 下半身の鍛え方 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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下半身の鍛え方

質問者:高校生さん

今日,ジムでジャブ打つときに腰入れて打ってたら,「下半身弱いなぁ,徹底的に走り込みをしろ」と言われたです。具体的なトレーニング分かりません,強靱な下半身を手に入れたいので方法を教えて下さい!!!

A-1解答者:翔さん

走ってるだけでボクサーはいいですよ。だから走り込みを中心にしてみてください。

A-2解答者:175さん

レックラウンジはカナリ効果ありますボクサーなら絶対やったほういいです。行ってるジムも基礎トレに取り入れています。

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