筋肥大の効果

筋肥大は筋肉を大きくするためにするんですよね。
それでほかにまだ何か効果があるのでしょうか？
教えて下さいお願いします。

うろ覚えですが筋肥大は瞬発力にかかわってきます。

瞬発力はプライオメトリックスや反動を使ったりして鍛え
られますよね？
ということは筋肥大は瞬発力も鍛えないと
意味がないということですか？

おそらくプライオメトリックス等で鍛えて瞬発力がつきますがそれだけでは７まで上がった瞬発力はいくらプライオメトリックス等を続けても７以降伸びない、限界ということでしょう。７→１０にしたければ筋肥大させて限界値をあげる。そこからまたプライオメトリックス等をして１０にすることができるっていう感じじゃないでしょうか？わかりにくくてすみません。

↑分かりやすいですよ。筋肥大ってのはプラス面は，筋量の増加，筋力アップ。マイナス面は，効かせ癖が付くことです。
プライオメトリックス等は，瞬発力や，ＳＳＣ動作が向上するので，筋肥大（ベースアップ）とプライオメトリックスやスポーツ（スキルアップ）を組み合わせてトレーニングメニューを作るのは大事です。また，筋肥大トレーニング以外で筋肥大はしないと言っても過言ではありません。筋肥大は「必ず」要るものです。