効かせ癖とは？

「効かせ癖」とは、どういった意味なんでしょうか？

トレーニングをするとその部分を追い込む必要があります。そして普段から部分を追い込む癖がついてる人はどんな動作でもその部分が関係してる限り効かせてしまうんです。よぉするにバーベルカールをよくしている人は、荷物を持って引越しなどをする時に主動筋である上腕二頭筋にトレーニングの時のように意識して効かせてしまうのです。その結果、すぐに疲れてしまいます。これはトレーニングにはいいのですが、スポーツには悪いんです。長時間戦うボクシングなんかの場合、効かせてしまっては話になりませんからね。