スポンサーリンク
< 筋トレメニュー「体を大きくして強くなる」 | ---- | 腹に力を入れないでも６個に割れますか？ >
拳にやさしいバンテージの巻き方って？
Ｑ質問者：ジュンさん
バンテージを緩めに巻いていると拳部分がめくれてしまい、
きつめに巻いていると、今度は指の第２関節の部分の皮がめくれてしまいます（引っぱれれるからでしょうか）。
思いっきりサンドバックを打ってると５分くらいでそうなってしまうので、痛みで集中力が低下してしまいます。
拳のダメージを軽減しやすい、正しいバンテージの巻き方ってあるのでしょうか？（本を読んでも「人それぞれ」と書いてあるだけだし）
Ａ-1解答者：嘘八百さん
見てみないとなんともいえませんが、この状況なら拳の部分の折り返しを１〜２回増やしてきつめに巻けば良いと思います。第二関節が当たらないようにナックルを返して（ほんの少し手首を内側に曲げる）打ち込むようにしましょう。
Ａ-2解答者：まっするさん
↓ここにナックルガードというものが売ってます。それを使ってみるのもいいかもしれません。
http://www.bodymaker.jp/index.shtml