「 パンチスピードをアップさせるには 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
スポンサーリンク

< ランニングは夕方にやった方が良い? | ---- | 腕立て100回を50回に減らしたら筋肉はどうなる? >

パンチスピードをアップさせるには

質問者:中三さん

パンチスピードってどうやってはやくなるもんなんですか?

解答者:翔さん

理論上筋肥大なしにスピードは向上しません。しても限界があります。
ってもボクシングの場合一番の方法はパンチをうつ無駄をなくす事でしょうね。プライオメトリックスが効果的ですが神経が発達して、更にスピードを高めたいって感じたら筋肥大しかなくなります。
筋肉はあればあるほど早くなります、100M選手見れば分りますよね

追加回答

毎日地道に練習して正確なフォームで錬度を上げるのが一番の近道

自分では気が付かない位の速度だけど確実に進歩する

投稿者 匿名 さん : 2007年05月18日 21:02
▼調べたいことをカテゴリから探すことができます▼

 

質問掲示板
ピックアップサイト

スポンサーリンク


よくある質問

相互リンク

美容と健康

無料音楽PV

ホーム > レベルアップQ&A > パンチスピードをアップさせるには
since 2001.6.14 --last updated