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パンチスピードをアップさせるには
Ｑ質問者：中三さん
パンチスピードってどうやってはやくなるもんなんですか？
Ａ解答者：翔さん
理論上筋肥大なしにスピードは向上しません。しても限界があります。
ってもボクシングの場合一番の方法はパンチをうつ無駄をなくす事でしょうね。プライオメトリックスが効果的ですが神経が発達して、更にスピードを高めたいって感じたら筋肥大しかなくなります。
筋肉はあればあるほど早くなります、１００Ｍ選手見れば分りますよね
追加回答
毎日地道に練習して正確なフォームで錬度を上げるのが一番の近道
自分では気が付かない位の速度だけど確実に進歩する
投稿者 匿名 さん : 2007年05月18日 21:02
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