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< 皆さんの腹筋の頻度は？ | ---- | 筋トレを一週間休むとだめ？ >
バランスボールに乗る時間
Ｑ質問者：ジンさん
最近トレーニングに「バランスボールの上に立て膝で乗る」といったものを取り入れています。
そこで質問ですが、これって一般的にはどれくらいの時間乗れていれば良いのでしょうか？
Ａ解答者：翔さん
あれ、難しいでしょう？できる限り維持すると良いと思います。バランス能力があれば役立ちますよ。
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最近トレーニングに「バランスボールの上に立て膝で乗る」といったものを取り入れています。
そこで質問ですが、これって一般的にはどれくらいの時間乗れていれば良いのでしょうか？
あれ、難しいでしょう？できる限り維持すると良いと思います。バランス能力があれば役立ちますよ。