スポンサーリンク
< 顔の肉を落としたい | ---- | 腕立てで肩は鍛えられる？ >
チンニングは毎日してもいい？
Ｑ質問者：パンチ力さん
チンニングは毎日してもいいのでしょうか？
教えてくださいお願いします。
Ａ解答者：翔さん
初期段階だと毎日してもいいですが、限界まで追い込むと毎日は不可能じゃないですか？やはり休ませるのも必要ですよ。
追加回答
懸垂はキツいトレーニングなので、限界まで追い込んだのなら2,3日は休ませた方がいいですよ 毎日やると超回復が出来ません
投稿者 浜田 さん : 2008年10月15日 17:35