「 片手懸垂の方法 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
スポンサーリンク

< プロテインを使わなくても格闘家のように慣れる? | ---- | ウエイトアップの筋トレ >

片手懸垂の方法

質問者:愛さん

片手懸垂をしたいのですが、バランスがとれなくて悩んでます。だれか助けてー

解答者:翔さん

片手懸垂って・・・これは超上級者しかできない運動ですよ^^;
俺もできるけど、かなり難しいし筋力要る運動なのでできる人は中々居ません。今までカナリの人数のトレーニングも見てきたけど片手懸垂できるのは5%以下ですからねぇ。

まぁ、片手懸垂ってのは俺が思うにバランスとか無しで筋力さえあれば上がると思いますよ。バーを強く握って引き上げるんです。俺はこんな感じでやってるね。

追加回答

中1のときできたけど今はできません・・・なんでだろう?(中3)

投稿者 L さん : 2007年05月01日 22:18

体重が重くなることによって、負荷が増えたからだと思います。

投稿者 J さん : 2007年12月19日 13:27
▼調べたいことをカテゴリから探すことができます▼

 

質問掲示板
ピックアップサイト

スポンサーリンク


よくある質問

相互リンク

リンク集理学療法士

美容と健康プロテインとトレーニング

無料音楽PV注文住宅

通信制高校パーソナルトレーニング

ホーム > レベルアップQ&A > 片手懸垂の方法
since 2001.6.14 --last updated