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二頭筋を鍛えるトレーニングを毎日
Ｑ質問者：リーさん
二頭筋を鍛えるトレーニングを毎日やっているんですけど良くないですか？
Ａ解答者：翔さん
全く無意味なので今すぐ辞めてください。週１回で十分です。やりたいなら週２回までに抑えてください。
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