スポンサーリンク
< 筋肉が太い方が力がある？ | ---- | ライイングトライセップスエクステンションの方法 >
二頭筋を鍛えるトレーニングを毎日
Ｑ質問者：リーさん
二頭筋を鍛えるトレーニングを毎日やっているんですけど良くないですか？
Ａ解答者：翔さん
全く無意味なので今すぐ辞めてください。週１回で十分です。やりたいなら週２回までに抑えてください。
< 筋肉が太い方が力がある？ | ---- | ライイングトライセップスエクステンションの方法 >
二頭筋を鍛えるトレーニングを毎日やっているんですけど良くないですか？
全く無意味なので今すぐ辞めてください。週１回で十分です。やりたいなら週２回までに抑えてください。