三角筋を鍛えるトレーニング方法

三角筋はどのようなトレーニングをしたら鍛えられるのですか教えてください。

体質で異なりますね。しかし、初期段階ではフロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズを３セットずつ（検索して １５、１０、１５回でおこなってください。２セット目に一番高重量お持ちいて運動してください。インターバルは６０秒に設定。効果が出ます。