「 プロボクサーを目指すのにプロテインは必要? 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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プロボクサーを目指すのにプロテインは必要?

質問者:武士さん

プロボクサーを目指すのにプロテインは飲んだ方がいいでしょうか?
また、プロテインをのむと太るんでしょうか?

A-1解答者:メタンさん

基本的にはいらないそうですが、僕は筋力アップに必要だと思います。

A-2解答者:翔さん

基本的にはいらないよ。飲むならアミノ酸がいいです。
それとプロテインを飲んだら太るんじゃないく摂取エネルギーが消費エネルギーを超えると太るんです。プロテインだけを水で混ぜて飲むくらいならカロリーも炭水化物も少ないんで問題ないでしょう。

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