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水泳で体重を落としたい
Ｑ質問者：チャーリーさん
体重を落としたいのですが、その為に水泳はどうでしょうか？できればどのような泳ぎ方をしたらいいのか教えてください。それと、一般的に言われる水泳体系というのは、キックボクシングには向いてないのでしょうか？
Ａ解答者：翔さん
水泳は全身運動なので、体重を落とすのには効果を発揮します。
どんな泳ぎ方ってより、どれだけ泳いだかを考えれば良いですよ。
ボクサー体系、水泳体系は全く違います。でも何かスポーツをする事は非常に役にたちますよ でも水泳の最大のデメリットは骨への刺激が無いって事です だから筋トレとかして骨もしっかり鍛えてくださいね。