「 アミノ酸が豊富な食材 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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アミノ酸が豊富な食材

質問者:ストライクさん

アミノ酸が豊富な食材ってあるんですか?

解答者:翔さん

アミノ酸が豊富に含まれている食品の中でも8種類の必須アミノ酸をバランスよく摂取できる食品は卵ですね。

よく黄身を食べ過ぎたらいけないって言いますが、これは誤解なので黄身も食べて良いですよ。

追加回答

納豆が良いですよ。
安いしタンパク質が豊富ですから。

投稿者 たつのり さん : 2007年02月23日 00:56
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