「 春休みに鍛えられる筋トレ方法 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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春休みに鍛えられる筋トレ方法

質問者:kojioさん

4月から中二なんですが、春休み中に鍛えようと思っています。
何をどのくらいやればいいんでしょうか?お願いします。

解答者:翔さん

まずは、腕立、腹筋、背筋、懸垂をやりましょう 各5セット
腕立20回、腹筋40回、背筋50回、懸垂10回を目指してください

追加回答

今中三の男子です本格的にボクシングをしたいんですが、何をどう筋トレしたらいんですか?

投稿者 KATSU さん : 2006年04月29日 21:28
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