早くて重いジャブを打つ方法

もっと、もっと、早くて重いジャブをうてるように練習しているんですが。あまりスピードがあがりません。なにか、より効率のいい練習ありますか？　

それでよいのです。

スピードがないと感じていてそれを向上させる努力をしていれば必ずスピードは上がってきます。あせらずじっくり続けることです。

コツとしては腕の力を抜くこと、また単発でなく左右交互に出す事です。そしてきちんと腰・肩が回転していること（腕がしっかり伸びきっていること）も重要ですので確認しながら練習してください。（目標は1秒間に3発くらいが良いでしょう。）

亀田三兄弟が強くなった秘訣がやってたけど、
どうやら丸太･納豆･親父の三つらしいよ。
とにかく簡単なところから納豆を食いまくって見たら?

一キロ持って百回ジャブ（フォーム重視）。直後に思いっきり速くジャブを三分打つと速くなる。（最初は一発、二発ずつ。）ただし間接を壊す危険や否定論が多い

まず背筋をきたえるべきです。けんすいで引くちから・スピードを身につける。さかだち腕立でうつちからを身につける。あとはジャブのフォームしたらよいでしょう。あと右利きの人はジャブを打つときに右足をけりだすようなかんじでして左足を踏み込むといいジャブがうてるはずです。

なっとう食いまくって強くなれるなら、上戸彩は世界チャンピォンになってら