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腹をへこませたい
Ｑ質問者：youkoさん
腹筋はついてる方だと思うんですけど、なかなかへこみませんどうしたらいいでしょうか？
Ａ解答者：ボブ・ちゃっぷさん
脂肪ですか？
もともと腹回りに脂肪が付いていて、腹筋をしても筋肉はちゃんと付きますが、脂肪はとれませんよ。
もし、脂肪を取りたいのであれば有酸素運動か食事管理のほうがいいです。
確かに筋肉は脂肪を燃焼させる効果はありますが、筋肉は脂肪を付きにくくすると考えた方がいいので、もともと付いているものは筋トレで無くすのは難しいです。
追加回答
みなさんはじめまして早速ですが１週間で腹筋を割ることは出来るのでしょうか？どっかのサイトにのっていたと思うのですが・・・・・
投稿者 ピッコロさん さん : 2006年01月31日 22:52
無理でしょ、大体素人がそんな無理したら体壊すに決まってます。無理はしないで徐々にやっていくほうが計画性がありますし、確実ですよ〜
投稿者 読書少女 さん : 2006年02月08日 19:57
俺は三角筋なら３日で割れてきたのをおぼえてる（２年前）
投稿者 a さん : 2007年04月24日 18:36