「 おもりを着けて走る 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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おもりを着けて走る

質問者:ハリー(ブルース=ウィルス)さん

走る時いつもおもりをつけて走っているけど何もつけずに走るより体力は上がるのですか?

解答者:しょうさん

足に負担かかるから初心者はあんまよくないと思いますよ。

でも確かに筋力アップにはいいと思います。

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