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ロードワークの距離
Ｑ質問者：不特定多数
皆さんはいつもどのくらい走っていますか？
Ａ解答者：とこさん
ジムワークが終わったあとに、大体6kmくらい、約30分かけて走っています。
ボクシングは8割方ロードワークだと思っています。
追加回答
ロードワークはジムワークの前か後かにやるのならどちらのほうがいいんでしょうか？
投稿者 haKO さん : 2006年04月17日 16:03