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初めの筋トレ回数
Ｑ質問者：ハッチーさん
初心者です。筋トレは最初の回数は何回ぐらいすればいいんですか？
Ａ解答者：ＹＵＵＳＵＫＥさん
俺の場合は、最初は、腕立て２０×２、腹筋５０×２、背筋５０×２くらいやってました＾＾
慣れてくれば、回数を増やすといいでしょう。
頑張ってボクシングを続けてください。
他の方は最初どのくらいの回数から始めたんでしょう？
追加回答
動作とフォームを体に身につける目的であるなら１２〜１５回範囲がいいと思います。っても最初から６〜８回でしても問題ありません
投稿者 翔 さん : 2005年07月31日 02:30
回数は少なく、ゆっくりやる事。
投稿者 筋肉マン さん : 2005年12月23日 23:23