「 減量中の筋トレ 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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減量中の筋トレ

質問者:SODAさん

減量中に筋トレは良くないのでしょうか?

解答者:エージさん

脂肪が付きやすい体質なら、筋トレは必要です。

逆に筋肉が付きやすい体質なら、程々に。

もっとも減量中の筋トレは、筋肉が落ちない程度に必要だと思います。

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