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あと一週間で試合、体力を付けたい
Ｑ質問者：卓さん
一週間で体力付きますか？
またはムキムキになるとかありえます？
あと一週間で試合なのですが・・・
Ａ-1解答者：所さん
それなら、今できる最低限のことをしよう。技術の向上とかね。もしまた次に試合やるんだったら、ちゃんと前々からトレーニングしましょう。そのときまたこの掲示板に来てください。トレーニングメニューとか作りますから。
Ａ-2解答者：弟子さん
確かに。
でも、トレーニングだけじゃ競技能力は上がりません。
確かに、あがるものもありますが競技個々の特徴等をつかむためにスキルの習練をしてください。
Ａ-3解答者：１７５さん
技術向上が一番いいんじゃない＾＾二週間じゃ筋力は…せめて三ヶ月必要かと。
追加回答
1週間ですか。
難しい事ではありませんﾖ。
あなたしだいで変わります。
楽に体力をつけたいですよね？
教えてあげますﾖ。
１,黙想5分
２,適当なストレッチ10分
これだけ。。。
これを1日3セットすれば必ず体力は付きます。
朝昼晩毎日かかさずやりましょう。
投稿者 ふぅﾖ3３ さん : 2008年08月30日 00:53
ふうさん そんなので体力が付くんですか？
投稿者 ａ さん : 2009年04月09日 06:29