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アームカールMAX20キロの場合はダンベルフライは？
Ｑ質問者：maniaさん
今日から高重量でのトレーニングも取り入れようと思うのですが例えばアームカールMAX２０キロの人はダンベルフライはどのくらいの重さでできるものなんでしょうか？？使う筋肉が違うので必ずしも比例するわけではないですが、一般的にどんな感じなんでしょうか？教えてください。また自分はアーム何キロでフライ何キロっていうのもよかったら聞きたいですね。
Ａ解答者：翔さん
それは比例しないし、このくらいとも言えません。
例えばベンチプレスが２００キロ上がってもスクワットは１５０キロが精一杯って人も居るのです。得意不得意が大きく影響します。
俺はカール８０キロでできますよ。フライは事前に疲労させてあるのであげても片方４０程度ですね。