「 腹筋下部のトレーニング方法 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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腹筋下部のトレーニング方法

質問者:JUNさん

腹筋をやっていているんですが、
上部は筋肉ついたなって感じがするんですが
下部の筋肉があんまりついた感じがしないのですが・・・。
どうしたらいいでしょうか??

解答者:レインさん

レッグレイズやヒップレイズを取り入れてみたらいいかと。


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腹筋

追加回答

レインさんに質問です。
ヒップレイズって何ですか?

投稿者 匿名 さん : 2007年07月30日 12:33
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