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腹筋下部のトレーニング方法
Ｑ質問者：ＪＵＮさん
腹筋をやっていているんですが、
上部は筋肉ついたなって感じがするんですが
下部の筋肉があんまりついた感じがしないのですが・・・。
どうしたらいいでしょうか？？
Ａ解答者：レインさん
レッグレイズやヒップレイズを取り入れてみたらいいかと。
■ 関連リンク
・ 腹筋
追加回答
レインさんに質問です。
ヒップレイズって何ですか？
投稿者 匿名 さん : 2007年07月30日 12:33
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