「 お腹を引っ込ます運動 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
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お腹を引っ込ます運動

質問者:王子様さん

お腹を引っ込ますにはどのような運動をすればよいでしょうか?
教えて下さい。出来ればお腹を中心に落としていきたいです。
あと、一緒に脚の肉の落とす運動も出来ればお願いします。

解答者:翔さん

有酸素運動とクランチ系の運動です。
脚は高回数の運動をすればいいでしょう

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