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筋肉を左右対称にする方法？
Ｑ質問者：もたいつさん
筋肉が左右対称ではありません。槍投げをやってるのですが
右の僧帽筋や肩の筋肉がかなり発達してて左はあまりです・・・・
どうすればいいですか？？
Ａ解答者：翔さん
まず、槍投げなんかすると片方を主に使うよね？だからもぅ片方への刺激が嫌でも減ってしまうんですよね。
その場合トレーニングで注意してください。
（１）弱い方の筋肉は、強いほうよりセット数を増やす。
（２）弱い方にあわせてトレーニングする。
（３）弱い方をわざと強度を高めてトレーニングする。
色々方法がありますよ！改善は全然可能です。