「 三頭筋が痛い・・・ 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!

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三頭筋が痛い・・・

質問者:かなさん

某ジムでボクシングをやっている者です。右のファイタータイプなんですがサンドバックを叩くとき必ずといっていいほど3ラウンドぐらいで左の三頭筋が痛みます。何か問題があるのでしょうか?

解答者:翔さん

そうですねぇ、その痛みは必ず毎回練習によって起こる、しかし時間が立てば治るって痛みでしょうか?
練習終了後に三頭筋をアイシング(冷やして見てください)
その部分の感覚が無くなるまで10分くらいでいいと思います。

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