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パンチスピードを上げるには？
Ｑ質問者：・＿・さん
パンチのスピードが上がるメニューはないでしょうか？教えてください！
Ａ解答者：レインさん
パンチのスピード、威力を上げるためには広背筋、上腕三頭筋、腹直筋、腹斜筋等が必要になってきます。
それとフォームを見直して、無駄な力を抜き、無駄な動きを省いていけば自然といいパンチが出せるようになりますよ。
追加回答
１番大事なのは広背筋を鍛えることだよ。
投稿者 匿名 さん : 2009年11月21日 06:32