「 週2、3回の筋トレで効果が実感できる時期 」についての質問と回答 - 筋トレやボクシングの疑問、悩みを解決!
スポンサーリンク

< ハードパンチとスピードが付く筋トレ方法? | ---- | ボクシングで有効な筋トレ方法 >

週2、3回の筋トレで効果が実感できる時期

質問者: なりさん

週2、3回の筋トレでどれくらいの期間で筋肉がついたと実感してきますか?早く腹筋割りたいです。

解答者:翔さん

個人差がとても大きいので、何とも言えませんが正しいトレーニングなどを行っていれば3ヶ月もあったら別人になれますよ。

あと、腹筋は板に線が入ってるのが皮下脂肪などが少なくなった事により浮き出ます。この腹筋繊維があれば だれでも腹はダイエットで割れます。
しかし、その繊維が無い人はトレーニングするしかありません。

追加回答

▼調べたいことをカテゴリから探すことができます▼

 

質問掲示板
ピックアップサイト

スポンサーリンク


よくある質問

相互リンク

美容と健康

無料音楽PV

ホーム > レベルアップQ&A > 週2、3回の筋トレで効果が実感できる時期
since 2001.6.14 --last updated