スパーリングで足がパンパン、体力不足？

一般的なジムのトレーニングもして走りこみなどもやっているのですが、スパーリングやマスになると1ラウンドで足がパンパンになってしまいます。余計な動きがあるのか。それとも体力不足なのかわかりません・・・はっきり言ってかなりなさけないです。息が上がるとかはかまわないのですが足が動かなくなるとどうしようもありません。何をすれば改善されるでしょうか教えてください宜しく御願いします。

そうですねぇ。足の筋力不足とかあるかもしれません。
スパーリングなどはカナリ激しく体力も消耗するし足への負担も大きい。
でも　これはやってるにつれて改善される事です。状況が分らないなのなんとも言えませんが、足腰を強化してはいかがですか？

つま先を使う足の筋力不足ではないでしょうか？
カーフレイズなんかを重点的にやってみれば改善されると思います♪

私もパンパンになります。
走る体力よりは、つま先立ちで跳ねる持久力が大事ですね。

質問者の方は、常にピョンピョン跳ねるスタイルなのでしょうか。私はそうです。跳ねるとリズムが取れるので、相手の動きに機敏に対応できます。

ただ、めっちゃ疲れます。
だからkuroさんが仰ってるように、カーフレイズや、シャドーボクシングで意識的に跳ね続けるなどして、持久力を鍛えましょう。

手っ取り早いのは跳ねるのを辞めることです。足の疲れが激減しますよ！パンチもらいやすくなりますが。