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ビール腹で腹筋が付いている実感がない
Ｑ質問者： なりさん
腹筋はある感じなんですが、脂肪があり腹がまさにビール腹で腹筋がついているのかはっきり実感できません。
Ａ解答者：翔さん
腹筋の繊維がなければ、トレーニングして造らないといけません。
しかし、あれば有酸素運動とダイエットなどをするだけで腹筋は見えるようになります。内臓あたりが肥大化してるか、臓器が下がってるのかもしれません。ビール腹を治すには、ビールを飲むからビール腹になるんではなくビールと一緒に食べる食事に問題があるんですね。ビールには『食欲促進』効果があるので、ツイツイ食べ過ぎた！なんて事がよくあります。
腹八分目。これは大切な事です。食べる量を少し減らすなどの工夫で効果が違ってくるかもしれませんよ