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筋肉痛になった腕をお風呂でマッサージ
Ｑ質問者：モノブロさん
筋肉痛になった腕をお風呂でマッサージするのはよくないというのは本当でしょうか？
Ａ解答者：翔さん
トレーニング後に筋肉をマッサージする事は、ただ単に筋肉を更に傷つけてるだけに過ぎません。なのでストレッチなら良いのですが、マッサージはよろしくないですよ。
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筋肉痛になった腕をお風呂でマッサージするのはよくないというのは本当でしょうか？
トレーニング後に筋肉をマッサージする事は、ただ単に筋肉を更に傷つけてるだけに過ぎません。なのでストレッチなら良いのですが、マッサージはよろしくないですよ。