首を太くする方法

首をとにかく太くしたいんですが、何かいいトレーニング法はないでしょうか？
また、首以外に肩や肩甲骨あたりも鍛えた方がいいのでしょうか？
あと、首の筋トレの効果はどれくらいから現れてきますか？
質問責めですみません。

首を鍛えるなら首ブリッジとか・・・　ただ、自分の知り合いの知り合いは首ブリッジで首ひねったそうですが・・・

ネック系のエクササイズを行うのがいいでしょう。
寝て首を上げ下げする。今度は横になって上げ下げする。
ダンベルをタオルで結んで歯で噛んで上げ下げする。
全て３セット　ずつ１５回〜３５回範囲でできるように負荷をかけて行えば効果があります。

これは僕がやってる鍛錬法なんですが、まず壁倒立をやって普通なら手で体を支えますが、僕の場合首だけでやってます。

これのおかげで、首が強くなりました。

１０分出来れば十分だと思います。