縄跳びのコツ

今年の二月末くらいからボクシングジムに通い始めたんですが、いまだに縄跳びを三分間、一度も引っかからずに飛ぶことができません。

特に調子の悪いときは三十秒に一回くらいで引っかかってしまいます。（ちなみにうちのジムでは駆け足飛びやってます。）

一緒に入った友達は、最初っから三分間飛べているのに、なんだか情けなくて自信を失ってしまうときがあります。

もし、似たような経験をお持ちの方や縄跳びのコツ等、何でもいいので、誰かアドバイスお願いします。

縄跳びで注意することはあごをひいて脇を締める。

あとは手首で回すようにすることですね。

これは慣れだと思うので頑張ってください。

ジュースさん、管理人さん、始めてカキコさせていただきます。ジュースさん、私は若いとは言えない？女性で、ボクシングを習い始めて３ヶ月位です。
こちらも、縄跳び（３分）→二重跳び（５０秒）→縄跳び（３分）なのですが、３分続く事はまれです。
先生に、「このクツの底でどうしても引っかかるのでクツをかえようと思います」と言うと「クツのせいじゃないですよ、はだしでも引っかかる人は引っかかります」の一言。ありゃ、クツのせいにした私って・・
３回目なんてもうめちゃくちゃです。２０秒に１回くらい引っかかりまくっております。（爆）
でも、諦めずにこれからも頑張ります。
お互い、がんばりましょう〜(ーー;)
ではでは〜(~o~)