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筋トレは、風呂の後？前？
Ｑ質問者：くさや
筋トレは、風呂に入った後と前とではどっちのほうがいいのでしょうか？
Ａ-1解答者：SDさん
風呂入る前に筋トレやって、風呂でたらストレッチするのが一番イイ。
Ａ-2解答者：ＫＥＩさん
それですぐ寝ると筋肉がつきやすいです。
Ａ-3解答者：koziさん
あと、牛乳とか飲んだらいいと思います。
追加回答
どっちでもいいですが、きちんと体が温まった状態でするのが望ましいですね
投稿者 翔 さん : 2005年07月31日 02:41