ジムに通い始める前のトレーニング

自分は中学２年生で将来ボクシングをやりたいと思っいます。

まだジムにはいけないので家で練習をしようと思ったのですが、ジムに行かないうちからパンチを打つ練習をすると癖がつくと聞いたので徹底的にボクシングに必要な体力を付けようと思いました。

しかし情けないことに鍛える方法が分かりません。

なので今からやっておくといいこととその方法を詳しく、多く教えてください。

どんどん取り込んでいこうと思います。よろしくお願いします。

シャドウとかすると変な癖がついてジムに行ったときに地獄を見る事になるのでしない方がいいです。

ロードワークだけ毎日欠かさずやってください。

きっと役に立ちます

自己流になっちゃいますから。。。

まあ、友達にボクシングやってる人がいるならどうこうはいえませんが。

あと、筋トレは胸筋とか腕の筋肉とかはあまりつけないほうが良いですよ！

腹筋、背筋、広背筋、下半身（特に）を中心にトレーニングしましょう！！

基本フォームを３分間下げないでやりつづければ役立つと思いますよ。(最初結構腕がだるくなりますので）

僕も中三なんですがボクサーになりたいと思っています。
腹筋をわりたいんですがなかなかうまくいきません・・・。
ロードワークとか腹筋もやってるんですが
どうしたら落ちますか？教えて下さい！