パンチ力は肩の筋肉？背中の筋肉？

パンチ力を強くするには肩の筋力を増やした方が良いのですか？それとも背中の筋肉をふやしたほうがいいのですか？

あと僕はちょっと視力が0.6ぐらいなのですがプロになるためにはどれぐらいの視力があったほうがいいのですか？0.6では無理なのですか？

筋トレをするよりジムでパンチの練習をしたほうが効果的です。

パンチには主に広背筋を使うので、肩よりは背中だと思います。

視力に関しては、良いにこした事はありませんが、0.6位のプロはいますので無理ではありません。

ただ、強い人というのは大抵は視力は皆良いみたいです。

胸の筋肉も必要だよ！！！

自分でパンチを打ちながら胸を触ってみればわかりますが、パンチを打つとき収縮する（力が入る）筋肉は主に胸筋です。背筋は胸筋に引かれて伸びるだけなので、パンチの強さには実は関係がありません。

ハードパンチャーに背筋の大きい人が多いのは、腕がのびきった際に背筋が引きちぎれて肥大するため、パンチの強い人ほど『結果的に』大きな背筋を獲得するからです。

よって、強いパンチを打つには背筋より胸筋や腕を鍛えたり、地盤となる足腰を鍛えると良いですよ。

フック、アッパー＝上腕、胸
ストレート＝背中、下腕

が主に使う筋肉だったと思いますよ

肩も一応鍛えといた方がいいですよ。
ガードが下がりにくくなるので。

広背筋はパンチ力というより、パンチを放った後に戻すときの方が使うそうです。
パンチ力に関係していますがストレートを打つ際　　三角筋（肩）・上腕三頭筋（腕）をよく使います。

広背筋＝パンチ力の源　と言うのは俗説に近いようです。（注意）しかし広背筋は重要なので、鍛えるべきだと思います。

広背筋はどちらかというと、パンチを打ったあとに戻すときに必要な筋肉です。

ストレートなら　三角筋（肩）　上腕三頭筋（腕の力こぶの反対側）　
他にも胸や下半身などいろいろあります。

広背筋＝パンチ力の源
というのは俗説に近いそうです。
（注意）広背筋は必要ないわけではありません。鍛えた方が良いと思います。

体幹部をぶつけるタイプのパンチであれば、背筋は大変重要な意味を持ちます。

肩　腕　背中　足　全部だと思いますよ。