ボクシングに懸垂は必要？

ボクシングに懸垂は必要ですか？

必要というわけではないと思いますが、肩や背筋を鍛えるにはもってこいのトレーニングだと思います。

機械を使わないで、自分の体重を利用したトレーニングはナチュラルな筋肉を作ると昔聞いたことがあります。

ボクシング＝押す力が重要

懸垂＝引く力の筋トレ

一番いいのは腹筋・背筋・腕立ての３種類です！
そうすればパンチ力アップ！力もつく！腹筋をやっているから、防御カもアップ！一石三鳥です！！

実際　懸垂で後背筋がついたからと言ってパンチ力が上がるとは限りません　強い人は強いし！でもないよりはあった方がいいです！とにかくがんばる事です　その分自分に返ってくるんで！あと腕立て　腹筋　背筋をやっても力はそんなにつきません　筋肉はつくけど　でも腹筋はとても重要です　とにかくがんばって下さい

いわゆる「肩が入ったパンチ」を打てる人なら、背筋力が打撃力となります。肩を入れられないパンチなら、大胸筋を使った打撃になります。サンドバツグやミットを打って胸や肩がだるくなると、肩が入っていません。