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プロになるには練習量が足りない？

Ｑ質問者：ファイオさん

最近感じるのですが練習量が足りないと思うのです。
ジムでの練習はシャドー８Ｒサンドバック８Ｒ計１６Ｒしかやってないのです。
これから進めるので練習量も増えていくと思いますが、プロになりたいのでこれだけの練習量ではプロになる資格なんてないと思い。
ジム以外でも練習をやろうとしています。

今のメニューは
犬の散走兼ランニング（５００ｍくらい
公園までランニングでそこの公園で懸垂・シャドー
くらいなんですが
もうちょっと走る距離とメニューを増やそうとしています。何かメニューに追加したほうがいいものなどを教えてください

今中３で１４才　
身長１６９
体重６４です

Ａ解答者：レインさん

ランニングはもっと距離を増やして、ダッシュなど瞬発力を上げるものも取り入れたほうがいいでしょう。
それとプロボクサー志望ならば体幹も鍛えなければいけないでしょうから、クランチ、レッズレイズ、バックエクステンション、腕立てなどを取り入れればいいと思います。それとトレーニング前後にストレッチを組み込むことによって、柔軟性のある筋肉が作られ、疲労も少なくなります。