自己流シャドー

ボクシングで視力の悪い人で世界王者・東洋太平洋王者・日本王者になった人はいるのですか？だいたい視力の良い人ですか？やっぱり・・

パンチを強くするには背中の筋肉をつけるらしいですけど、肩の筋肉をつけてもなにもかわらないのですか？

最後にまだジムに入ってない場合は自己流でシャドーボクシングをしていても効果はあらわれるんですか？

視力の悪い人でチャンピオンはいたと思います（顔は分るが、名前が出てきません..)。ただ、強い人は比較的視力の良い人が多いみたいですね。

肩は三角筋などをつけるとよいと思います。

三角筋は広背筋程ではありませんが、腕を動かすのに重要な筋肉ですから。ちなみにサイドレイズやスタンディングロウ等で鍛えられます（分らない場合は検索を）。

シャドーはジムの指導者の下で習うことをお勧めします。自己流は変な癖が付いてしまい後々戻すのに苦労すると思います。ジムに入っていないならまずは基礎体力を付けましょう。

あのですね、広背筋は主にストレートやジャブのようにまっすぐのパンチ！しかしですね、肩も同じです！フックやアッパーのように腕を内側に折りたたむパンチは大胸筋を鍛えたほうがいいですよ！

広背筋って言うのはあくまでも物を引き付ける時に働く筋肉ですから鍛えてもパンチ力アップにはならないと思います、