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縄跳びの跳び方
Ｑ質問者：ルフィーさん
縄跳びはどんな飛び方が一番有効なのですか？
あと何回ぐらい引っかからないでできたら合格でしょうか？
Ａ解答者：小西さん
飛び方は、このホームページの練習のページに書いてある方法でよいと思います。
https://www.net-de-boxing.com/html/rope.html
慣れてきたら、自分がリズムの取りやすい飛び方でよいと思います。ちなみに自分は両足を交互に二回づつで主に飛んでいます。それと基本的には一度も引っかからずに三分間続けて飛べれば合格だと思いますのでがんばってください。
関連ページ ： ロープスキッピング